给了你生活和家庭
接受自己的好与坏、接受自己的出生、家庭、接受自己的过去、错误、接受过去无法改变,而今时今日的我就是如此。
我想告诉你:“最好的疗愈者,一直都是你自己。”
高能量场不是让你逃避现实的地方,是让你看清现实的地方。
4.热情:英国首相狄斯累利说过这样的话:“一个人要想成为伟人,唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”只要你想热情,你就运用表情:讲话要有力,看事情要远,以无比的决心去追求期望的目标。
一个社工,即使没有社工经验(一开始,在中国,大家都没有实践经验),也敢于大胆地推出了新项目、新服务,一提社工专业价值观、社工专业手法、社工专业岗位,政府部门、社会、公众还是买账的。
总之,财富与知识的积累,无助于人类一浇心中妒忌的块垒,人们永远逮着自己的同类死掐。”
仪式是一种表达我们内心意愿和信念的方式,
不要急于逃避或压抑这些情绪,
而心理疗愈师则专注于帮助人们解决日常生活、工作和学习中的各种难题,梳理各种心理纠结,提升心理感知和觉察能力。 疗愈不是直接解决问题,而是帮助人们终结痛苦的根源,让生命更加完整,成为自己生命的主人。
78.周末慢慢悠悠擦鞋、刷鞋、拆鞋带、穿鞋带,什么都不想。(丁丛丛)
不要深陷在未竟的痛苦之中,也不要对残缺的自己有所羞愧,你就是你,请你大大方方做自己。
?案例延伸:杭州奶茶店老板娘用营业额的15%持续投资烘焙课程,三年后开出轻食品牌店 ? 专业视角:引用《穷爸爸富爸爸》"资产与负债"理论,解析女性在家庭资产配置中的独特优势
在这里,声音三要素告诉我们,要嘴角上扬、要听见自己的声音、要说美好的正能量的话;在这里,我们做原创音频疗愈内在的孩子,做自我对话感受自己生命的体验;在这里,我们放下恐惧,放下担心;在这里,我们知道情绪无对错,情绪无好坏;在这里,我们被全然的允许,全然的接纳,慢慢地探索和成长自己。
我不能接受医生的诊断结果,就必须开始去探索怎样才能恢复自己的身心健康。一开始我在焦虑与痛苦之中急切地寻找他人的帮助,后来逐渐发现很多时候外力并不能帮到自己,相反随着自己一步一步地搜索,我对自己的疾病了解地越来越广泛、越来越深入。我发现我们的精神、我们的身体跟神经系统有很大关联,所以我去尝试了很多不同的身心疗愈方法。在承受剧烈身心痛苦的境遇下,我的内在迸发出了强烈的能量,我的反思能力和探索能力被无限放大。每当搜索到一些有效的方式,我都愿意去尝试。如果对我的身体有所改善,我还会去深入了解这种方式的原理并坚持练习,通过自我消化逐渐把握这种方法。在十多年的时间里,我看过很多不同的治疗师,也试过很多不同的疗法,后来,我发现对我的情况最为有效的,一是饮食方面的调整;第二就是自我催眠;最后是筋膜。
用冥想、舞动、运动、音乐这些事物,把自己往美好的路上带吧,让它们成为生活的一部分。做自己的疗愈师、为自己的生命赋能、活出丰盛生命品质。
国外一个曾饱受焦虑和抑郁的困扰的女孩,把她如何走出阴影的治愈故事做成了一个短视频《幸存者》,生动形象地向我们展示了“内在小孩”。视频一经发布就备受欢迎,很多人说在里面看到了自己。
36. 夏季的雨天,在雨天中散步,感受雨水洗涤身心的畅快。
需要注意的是,对于涉及主要领导的会议,不能满足一次汇报就完事,要及时提醒。比如,两天后的会议你当时说了,到当天最好还是给秘书提个醒,或者找机会给领导提示下,其他与会领导,如果方便,发个信息提醒下,会显得更周到。
“
如果自己或身边人有困扰,记得寻求帮助,别让坏情绪孤单地发酵。
“
日常生活如同一个巨大的画布,在漫漫生命旅程中,每个人会涂抹出迥然不同的色彩。时光如水,每一次流淌,都是一个奇迹的诞生,每一次回望,都是记忆的独特光辉。
Copyright © 2014.上海疗愈师|上海艺术疗愈|绘画疗愈课程 All rights reserved.
友情链接: